Floating

Jest to swobodne unoszenie się ciała na powierzchni wody w specjalnie skonstruowanej kabinie wypełnionej wodą z solą Epsom (efekt przypominający kąpiel w Morzu Martwym).

Floating to zabieg, który wpływa odprężająco na ciało i umysł osoby biorącej w nim udział.  Dzięki dużemu stężeniu soli wytwarza się odpowiednia wyporność, co powoduje efekt unoszenia się na wodzie i poczucia stanu nieważkości. Wszystkie grupy mięśni oraz stawy mogą się zrelaksować jednocześnie, uwolnione od własnego ciężaru.

W kabinie panuje cisza, jest ciemno i ciepło (temperatura wody zbliżona do temperatury ciała i wynosi ok. 36 stopni), tak, aby system nerwowy i mózg nie były rozpraszane przez bodźce zewnętrzne. Na początek sesji w tle słychać muzykę, która pomaga wejść w stan relaksu. Warunki te sprzyjają wytwarzaniu fal alfa i theta, charakterystycznych dla głębokiego relaksu. Mięśnie rozluźniają się, następuje wyrzut endorfin, prolaktyny, oksytocyny, obniżany jest poziom kortyzolu.

Wystarczy już 3-5 sesji, aby organizm przyzwyczaił się do nowego środowiska, a uczestnik poczuł głębokie efekty płynące z tej formy terapii. Jedna godzinna sesja floatingu porównywana jest do czterech godzin głębokiego snu.

Na całym świecie floating stał się popularnym sposobem na relaks, przyspieszoną odnowę biologiczną, ograniczenie bólu, zwiększenie kreatywność.